Nuevo libro
El cuerpo avisa antes de explotar, guía práctica de bienestar emocional y autocuidado.
Bienestar emocional aumentado
Cuando te sientes sobrepasad@ y necesitas saber qué hacer ahora mismo
Temotiva es una app de bienestar emocional para personas con mucha carga mental. Convierte la psicología basada en evidencia en microprácticas guiadas para esos momentos en los que sientes que no puedes más, pero aún tienes que seguir con el día.
5 a 10 min
Microprácticas reales pensadas para momentos de carga mental alta.
120+ microprácticas · 20 talleres temáticos
Diseñados para actuar en el día a día.
Ellos ya trabajan con nosotros
Te lo cuento, rapidito
Tres cosas nuevas para que elijas lo que más te sirva ahora.
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Accede a la app Temotiva en segundos y empieza con microprácticas breves para el día a día.
Talleres, fácil
Apúntate en menos de un minuto y te contactamos con las próximas fechas y temáticas.
Para esos días en los que todo se hace cuesta arriba
Hay momentos en los que vas en automático, tu cabeza no para y no tienes tiempo ni energía para pensar qué te ayudaría a sentirte mejor. Ese espacio intermedio entre “no estoy tan mal” y “no puedo más” es justo donde se sitúa Temotiva, cuando necesitas algo claro y posible, no más exigencias.
Cambios vitales y ruido mental
Reorganizar tu vida, tu trabajo o tus relaciones puede ser agotador. Temotiva te ayuda a parar, escuchar lo que necesitas y dar un paso concreto.
Trabajos que agotan por dentro
Si trabajas con personas o bajo mucha demanda, es fácil llegar al final del día sin fuerzas. Aquí encuentras prácticas breves para regularte entre tareas.
Estudios y proyectos que saturan
Cuando todo son fechas, entregas y objetivos, tu bienestar queda en segundo plano. Temotiva te recuerda que cuidarte también forma parte del plan.
Reseñas
Personas que han probado Temotiva.
Contacto
Gracias, te contactaremos pronto. Si lo deseas, puedes enviar un mensaje a info@temotiva.com, estaremos encantados de atenderte.
