Bienvenida a TEMOTIVA
Una introducción al proyecto TEMOTIVA, su visión de bienestar emocional y el propósito de acompañar procesos de autoconocimiento y crecimiento.
Artículos y reflexiones sobre bienestar emocional, autoconocimiento y prácticas que fortalecen la mente y el cuerpo.
Una introducción al proyecto TEMOTIVA, su visión de bienestar emocional y el propósito de acompañar procesos de autoconocimiento y crecimiento.
Exploramos cómo la práctica meditativa impacta en la regulación emocional, la atención plena y la resiliencia psicológica, más allá de los mitos y las modas.
Una guía práctica para integrar ejercicios respiratorios basados en evidencia, diseñados para reducir la ansiedad y mejorar la concentración.